Información sanitaria

Golpe de calor Se define como el aumento de temperatura corporal igual o superior a 40ºC. La mayoría de las veces ocurre en temporada estival en personas mayores, personas con problemas de salud, niños pequeños o bebés. También puede ocurrir en gente joven mientras realiza ejercicio físico intenso con temperaturas elevadas. Signos y síntomas que podemos encontrar • Dolor de cabeza o mareo. • Vómitos o diarreas. • Calambres musculares o debilidad. • Enrojecimiento, calentamiento y sequedad de la piel. • Confusión o alucinaciones. • Respiración rápida o palpitaciones. • Desmayo. • Convulsiones. ¿Qué debo hacer si presencio un golpe de calor? Llame al 061 e intente enfriar el cuerpo de la persona afectada lo antes posible. • Rocíese con agua fría y luego siéntese frente a un ventilador. • Póngase a la sombra, o vaya a un edificio o automóvil con aire acondicionado. • Tome una ducha o un baño fresco. • Beba agua fresca o una bebida deportiva. • No tome alcohol o cafeína. • Quítese cualquier ropa extra que esté usando. • Colóquese una compresa o un paño fríos en el cuello, las axilas y las ingles. Medidas que pueden ayudar a prevenir el golpe de calor • Evite la exposición prolongada a temperaturas muy elevadas o con severa humedad. • En caso de trabajar al sol, protéjase con una gorra, utilice una sombrilla y realice descansos frecuentes para refrescarse. • Evite hacer ejercicio intenso en horas punta, hágalo temprano por la mañana o por la noche. • Mantenga una buena hidratación. • Use ropa cómoda y ligera, no use muchas capas.